Acude a tus consultas médicas para tus chequeos regulares. De esa manera podrás detectar cualquier condición antes de que se convierta en un problema mayor. Trata de crear el hábito de hacer preguntas y compartir tus preocupaciones para saber a qué te enfrentas y puedas obtener la ayuda que necesitas. De ser relevante, habla de las opciones de atención a largo plazo y para el final de la vida que son importantes para ti, y comunícaselas a un ser querido de confianza. Aunque pueda ser difícil pensar en esto, te dará tranquilidad saber que has comunicado tus deseos con anticipación ante cualquier situación de emergencia, y evitará que tus seres queridos estén en situaciones difíciles más adelante.