Desafíos en la vida
¿Qué situación estás enfrentando? Explora algunos factores de estrés con los que muchas personas están lidiando en este momento.
Lista de desafíos en la vida
Adicción no relacionada con sustancias
Ciertos comportamientos que nos hacen sentir bien se pueden volver adictivos, como el juego, el sexo y las compras.
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Conflictos familiares
Los enfrentamientos con nuestros seres queridos pueden ser dolorosos y afectarnos negativamente, pero hay formas saludables de manejarlos y reparar el vínculo.
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Consumo de sustancias
El "consumo de sustancias" se refiere al uso frecuente de alcohol y drogas. Esto puede provocar muchos problemas de salud.
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Descubrir tu género y sexualidad
Todas las personas merecen poder descubrir quiénes son y definir su identidad libres de discriminación y estigma.
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Enfrentar la discriminación y el estigma
Haber experimentado discriminación o estigma –aunque sea una sola vez– puede causar daño, y con el tiempo, esa experiencia puede interferir en tu salud y felicidad.
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Problemas de dinero
El estrés económico por las deudas, las cuentas por pagar y otros gastos puede afectar la mente y el cuerpo de una manera devastadora.
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Problemas de pareja y rupturas
Las relaciones y los matrimonios requieren trabajo, y cuando terminan pueden desencadenar sentimientos de dolor y pérdida.
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Problemas de salud crónicos y discapacidades
Los problemas de salud crónicos y las discapacidades son condiciones comunes a las que cualquiera se puede enfrentar y pueden afectar tanto nuestro funcionamiento general como nuestra salud mental.
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Problemas en el trabajo y desempleo
Nuestra capacidad de desempeñar un buen trabajo influye en nuestro bienestar y nuestro sentido de autoestima.
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Trauma
El trauma a menudo surge a consecuencia de situaciones como acoso, abuso, violencia y abandono.
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Lee historias destacadas de diversas personas que reflexionan acerca de cómo han lidiado con sus desafíos.
Encuentra ayuda
Está bien buscar recursos de salud mental y ayuda profesional.