Cuando cultivas tu resiliencia los altibajos de la vida se sienten más fáciles de manejar. Prueba actividades y herramientas para apoyar tu salud mental.
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Tanto terapeutas como psiquiatras están capacitados para manejar una serie de situaciones, y pueden ofrecer un espacio seguro para trabajar juntos y desarrollar habilidades de afrontamiento que te ayuden.
