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- Para:
- Desgaste ,
- Tristeza ,
- Problemas de salud crónicos y discapacidades ,
- Problemas en el trabajo y desempleo ,
- Problemas de pareja y rupturas ,
- Enfrentar la discriminación y el estigma
Una parte esencial de la vida consiste en cuidar tu salud y bienestar. Cosas como beber mucha agua, comer con calma y cuidar nuestra higiene pueden ser de gran ayuda cuando sentimos estrés. También podrías incorporar hábitos nuevos a tu rutina, como paseos diarios, respiración profunda y meditación.