Haz afirmaciones positivas
- Para:
- Vergüenza ,
- Tristeza ,
- Enfrentar la discriminación y el estigma ,
- Descubrir tu género y sexualidad
El sentimiento de vergüenza lleva a muchas personas a creer que no son valiosas o que no son dignas de ser amadas. Dedica tiempo a felicitarte y brindarte amor; por ejemplo, anota todos los días tres cosas que te gusten de ti.