Buscar conectar
Establecer vínculos con otras personas puede aliviar el estrés, mejorar tu estado de ánimo y fortalecer tu salud mental. Busca oportunidades simples para conectar con otras personas y sentir que te apoyan.
Mostrar 1 de 1 resultado para “Enfrentar la discriminación y el estigma" and "Buscar conectar”
Haz crecer el orgullo por tu comunidad
Busca ejemplos de personas con experiencias y orígenes similares a los tuyos, que hayan hecho un aporte positivo a la sociedad. Esto ayuda a combatir la vergüenza y el estigma, y además activa tu fortaleza interior y capacidad de resiliencia.
Related Emotions, Moods, & Life Challenges